पालक खाने से लाभ । Spinach Health Benefits in Hindi मुख्य रूप से पालक में आयरन पाया जाता है, बता दे पालक की उत्पत्ति प्राचीन फ्रांस में हुई थी और इसे प्राचीन समय से बहुत ज्यादा पौष्टिक और हेल्दी भोज्य पदार्थ के रूप में जाना जाता है। बता दे इसकी प्रसिद्धि तब मिली जब, पश्चिमी …
पालक खाने के चमत्कारिक फायदे: जानिए कैसे आपको मिलेगा लाभ Read More »
डेलीनाश्ते में अंकुरित मूंग का सेवन करें, मिलेंगे ये 7 जबरदस्त फायदे इसे भी पढ़े : Disclaimer:– इस आर्टिकल में एक्सप्लेन किए गए बात सलाह और सुझाव जानकारी सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। वैसे कोई भी समस्या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह ले। MUNNI KUMARIBsc Nursing ( 2 year …
अगर आप रोज नाश्ते में अंकुरित मूंग का सेवन करेंगे तो मिलेंगे ये 7 जबरदस्त फायदे Read More »
एक खीरा आपके सेहत के लिए इतने फायदेमंद हो सकते हैं क्या आपने कभी सोचा है। केवल 1 खीरा डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल और वजन को करता है इसका सलाद हो या सब्जी दोनो तरह से खाया जाता है क्योंकि खीरा में सूजन-रोधी का गुण हैं जो बॉडी से टॉक्सिन को बाहर निकालने और मेटाबॉलिज्म में सुधार …
एक खीरा आपके सेहत के लिए इतने फायदेमंद हो सकते हैं, आपने कभी सोचा नहीं होगा Read More »
अमरूद के बीज खाने के मुख्य फायदे अमरूद हर मौसम में आसानी से मिलने वाला फल है जो की स्वास्थ के लिए बहुत ही लाभकारी होता है अमरूद तो आसानी से मिल जाता है लेकिन इसके फायदे के बारे में हर कोई नहीं जानता है। वैसे तो ये गर्म और शुष्क दोनों जलवायु में पाया …
अमरूद के बीज पौष्टिक का खजाना: जानिए इसके अनमोल फायदे क्या क्या है? Read More »
काला नमक के फायदे और नुकसान काला नमक एक प्रकार का सेंधा नमक होता है। यह मुख्य रूप से गहरे लाल, काले रंग में होता है और इसका स्वाद तीखी नमकीन होता है। आयुर्वेद में स्वास्थ के लिए इसके कई लाभ माने गए हैं। बता दे काले नमक में ट्रेस मिनरल्स होते हैं, जो शरीर …
काला नमक के फायदे और नुकसान, अगर आप आधिक मात्रा में करते है सेवन तो हो सकता है यह नुकसान Read More »
चिलगोजा के फायदे चिलगोजा स्वास्थ के लिए कितना फायदा है इसके बारे में शायद ही कोई लोग वाकिफ होंगे तो चलिए आज के आर्टिकल में इसके बारे में जानते है । चिलगोजा दक्षिण एशिया के अलग अलग भागों में पाए जाने वाला एक प्रकार का ड्राई फ्रूट है। चिलगोजा फल को पाकिस्तान, भारत, बांग्लादेश, श्रीलंका, …
चिलगोजा के 5 फायदे: विटामिन और मिनरल्स से भरपूर स्रोत Read More »
Aloe Vera Juice Benefits | एलोवेरा जूस के फायदे एलोवेरा तो स्वास्थ के लिए न जाने कितने ही गुणों से भरपूर है और इसका प्रचलन प्राचीन समय से ही चला आ रहा है बता दे एलोवेरा डायबिटीज से लेकर पाचन तंत्र के लिए रामबाण है। Aloe Vera Juice का लाभ अगर आप रेगुलर रूप से …
एलोवेरा जूस के सौंदर्य फायदे: निखारें अपनी त्वचा को प्राकृतिक रूप से Read More »
खाली पेट लहसुन खाने के 7 फायदा 1. अगर आप खाली पेट में लहसुन खाते हैं तो उसमें एंटी ऑक्सीडेंट गुण पाया जाता है जो आपके शरीर के लिए काफी फायदेमंद साबित होगा। साथ ही इसमें एंटी-फंगल, एंटी-बैक्टीरियल जैसे भी गुण पाया जाता है इसके अलावा भी और भी कई फायदा होता है। 2. खाली …
जानिए खाली पेट लहसुन खाने के अनगिनत फायदे, मगर इन लोगों को नहीं खाना चाहिए Read More »
5 पौष्टिक खाद्य पदार्थ अगर आप अपने मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देना चाहते हैं तो आप नीचे दिए गए विकल्प को अपना सकते है। आपका मानसिक स्वास्थ्य और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों आपस में जुरा होता है, और दोनों की पोषण की काफ़ी जरूरत होती है। अगर आप अपने डाइट में बदलाव करते है तो आपके …
मन को शांत रखें 5 पौष्टिक आहार विकल्प, मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहतर Read More »
जायफल से पुरुषों में होने वाली मुख्य फायदे जायफल से लगभग हर कोई वाकिफ होता है हेल्थ के लिहाज के जायफल काफी हेल्दी माना जाता है।भारतीय किचन में कई तरह से इसका मसालों में प्रयोग किया जाता है। जायफल बीज और पाउडर दोनों ही रूप में बाजार में बहुत ही आसानी से मिल सकता है। …
जायफल का आधुनिक और आयुर्वेदिक खजाना: पुरुषों के लिए फायदेमंद गुण Read More »