बालों में मेथी लगाने के फायदे :
बालों का कमजोर होना, टूटना, झड़ना और असमय सफेद होना एक आम समस्या होती जा रही है जिससे इन दिनों हर दूसरा इंसान परेशान है। इन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए लोग तरह तरह के उपाय करते हैं।इनमें से एक घरेलू उपाय है मेथी के बीज का हेयर केयर में इस्तेमाल।जी हां, बालों की समस्याओं को दूर करने के लिए मेथी के बीज का इस्तेमाल आयुर्वेद (Ayurveda) में भी किया जाता है
बालों को मजबूत बनाने से लेकर ग्रोथ बढ़ाने तक के काम आती हैं मेथी बालों की कई समस्याओं को दूर करने के लिए मेथी का इस इस्तेमाल किया जाता है। क्योंकि मेथी के बीज में भरपूर मात्रा में आयरन, जिंक, हेल्दी फैट और प्रोटीन पाए जाते हैं जो बालों को भरपूर पोषण देने के काम आता है। साथ ही इसमें एंटी फंगस और एंटी इन्फ्लामेट्री गुण भी होते हैं जो बालों की ग्रोथ के लिए जरूरी है। इसके लिए आप बालों के झड़ने को रोकने के लिए मेथी दाने को नारियल तेल में मिलाकर इस्तेमाल कर सकते हैं।
एक रिसर्च में भी पाया गया है कि जिन लोगों ने सेप्लीमेंट के रूप में मेथी का इस्तेमाल किया उनमें से 80 प्रतिशत लोगों के बालों में वॉल्यूम और थिकनेस देखने को मिली। इसलिए तो आइए जानते हैं कि मेथी के बीज से हम अपने बालों की समस्या को किस तरह दूर कर सकते हैं और इसके उपयोग के अलग अलग तरीके क्या हैं।
बालों में मेथी लगाने के फायदे और लगाने के तरीका :
बालों के लिए मेथी (Methi ke fayde) हमेशा से ही बहुत फायदेमंद रहा है। मेथी में प्रोटीन और विटामिन सी होता है जो कि स्कैल्प को हेल्दी रखने के साथ बालों को घना और लंबा करने में मदद करते हैं। इसके अलावा मेथी के बीजों में आयरन की अच्छी मात्रा होती है जो कि ब्लड सर्कुलेशन को सही करता है और बालों को अंदर से मजबूत बनाने में मदद करता है। साथ ही मेथी में पोटेशियम और निकोटिनिक एसिड होता है जो कि बालों के फॉलिसिकल्स में अंदर से पोषण देते हैं और कम उम्र में सफेद बालों की समस्या से बचाते हैं।
हेयर फॉल यानी बाल झड़ने से रोकने में : बालों के झड़ने में इसका उपयोग काफी किया जाता है और बाल टूटने से भी राहत मिलती है।
उपयोग करने का तरीका : इसको उपयोग करने के लिए सबसे पहले आप मेथी दाने को नारियल तेल में मिलाकर इस्तेमाल करें। इसके लिए पहले मेथी के दानों को पीसकर पाउडर बना लें और इस पाउडर में नारियल तेल मिक्स कर लें। जसप्ताह में दो दिन बालों की जड़ों पर इसे लगाएं।
बालों को मजबूत बनाने में : बालों को बनाएं मजबूत बाल क्योंकी मेथी के दाने में हर वो चीज होता है जो बाल के लिए जरूरी हो।
उपयोग करने का तरीका : इसको को मजबूत बनाने के लिए आप दो चम्मच मेथी दाने को पानी में उबाल लें और ठंडा कर लें। अब इस पानी को छान लें और इस पानी से अपने बालों को धोएं। इसे पानी से खंगालने की जरूरत नहीं है।
बालों की लंबाई बढ़ाने में : साथ ही बालों की लंबाई भी बढ़ाती है मेथी को युज करने के बाद ।
उपयोग करने की विधि : बालों को मजबूत, शाइनी और लंबा बनाने के लिए मेथी के दानों को रातभर के लिए पानी में भिगो दें। फिर इन दानों को पीसकर बारीक पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को बालों में लगाकर आधे घंटे के लिए छोड़ दें और फिर बालों को साफ़ पानी से धो लें।
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Disclaimer:
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Bsc Nursing ( 2 year Experience)
