Skin Care Tips। उम्र बढ़ने पर चेहरे की स्किन लटक रही है तो इन उपाय से स्किन में लाए कसाव :
स्किन टाइट करने के बहुत सारे उपाय है लेकिन कुछ मुख्य उपाय और असरदार उपाय के बारे में बात करेंगे जैसा की हम सभी को पता है उम्र बढ़ने का असर चेहरे पर साफ दिखता है। चेहरे की स्किन लूज पड़ने लगती है और वैसे स्किन लूज होने के और भी कई कारण हो सकते हैं । जैसे वजन कम होने पर और प्रेग्नेंसी के बाद स्किन लूज पड़ने लगती है। वैसे बाजार में कई कॉस्मेटिक प्रोडक्ट ऐसे मौजूद हैं जो स्किन को टाइट करने में मदद कर सकते हैं लेकिन उनके कई बार स्किन पर साइड इफेक्ट होने का भी खतरा रहता है। आपके चेहरे की स्किन भी लूज पड़ रही है तो आप उसे टाइट करने के लिए कुछ घरेलू नुस्खों को अपना सकते हैं। कुछ असरदार घरेलू नुस्खें स्किन को टाइट करने में मदद कर सकते हैं। इन सारे उपाय में से कोई भी एक उपाय डेली अपनाने के बाद इसका रिजल्ट देखने को असरदार मिलेगा।
अंडे का मास्क लगाएं :
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अंडा ना सिर्फ सेहत के लिए फायदेमंद है बल्कि ये स्किन को भी हेल्दी रखता है। उम्र बढ़ने पर स्किन लूज दिख रही है तो अंडे का मास्क लगाएं।अंडे की सफेदी में एल्ब्यूमिन प्रोटीन होता है जो स्किन को टाइट करता है। ये स्किन की कोशिकाओं को रिजनरेट करता है और स्किन के टेक्सचर में सुधार लाता है।
कैसे करें इस्तेमाल :
- एक अंडे का सफेद भाग और दो चम्मच शहद मिलाकर फेस मास्क तैयार कर लें।
- इस मास्क को चेहरे पर लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
- फिर पानी से धो लें।
बनाना मास्क :
स्किन टाइटनिंग के घरेलू उपाय में केले का इस्तेमाल भी किया जा सकता है। एक शोध की मानें तो केले में सीधे तौर पर एंटी एजिंग प्रभाव मौजूद होता है, जो त्वचा पर बढ़ती उम्र के प्रभाव को धीमा कर त्वचा को ढीला होने से रोक सकता है । इसके अलावा, केला विटामिन-सी का उत्कृष्ट स्रोत है, जो झुर्रियों को कम कर त्वचा में कसावट लाने में सहायक हो सकता है ।
कैसे करें इस्तेमाल :
- केले को मैश करके त्वचा पर लगा लें।
- फिर 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
- उसके बाद पानी से धो लें।
मुल्तानी मिट्टी मास्क :
बरसों से मिट्टी को त्वचा पर उपयोग किया जाता रहा है। इसमें मिनरल की अच्छी मात्रा पाई जाती है। मिट्टी त्वचा को पुनर्जीवित करने का काम कर सकती है, जिसका सकारात्मक प्रभाव त्वचा के कसाव पर भी दिख सकता है। इसलिए, ढीली त्वचा का उपचार करने के लिए मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल गुणकारी हो सकता है।
कैसे करें इस्तेमाल :
- दो चम्मच चिकनी मुल्तानी मिट्टी पाउडर में आवश्यकतानुसार मिल्क पाउडर मिला लें।
- फिर इसमें आवश्यकतानुसार पानी मिलाकर पेस्ट बना लें।
- पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
- फिर पानी से चेहरे को धो लें।
केले का पैक लगाएं :
केला पोटेशियम, विटामिन और नैचुरल ऑयल से भरपूर होता हैं। ये चेहरे की झुर्रियों को दूर करता है और स्किन को टाइट करता है। इसका उपयोग करने के लिए आप एक चौथाई पके केले को मैश करके मुलायम पेस्ट बना लें। चेहरे को साफ करके इस पेस्ट को 15-20 मिनट के लिए लगाएं। 15 मिनट के बाद गर्म पानी से वॉश कर लें।
खीरा का सेवन करें :
खीरा का इस्तेमाल चेहरे पर करने से स्किन में निखार आता है। खीरा इलास्टिन और हाइलूरोनिक एसिड को बनाए रखने में मदद करता है जो स्किन को खूबसूरत बनाता है।
कैसे करें इस्तेमाल :
- खीरे को छीलकर पीस लें।
- फिर उसमें 5-7 बूंद रोजमेरी का तेल मिलाकर अच्छे से मिक्स कर लें।
- फिर इसे प्रभावित त्वचा पर लगा लें और 15 से 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
- करीब आधे घंटे बाद इसे पानी से धो लें।
बादाम का तेल लगाएं :
बादाम का तेल त्वचा को मुलायम बनाता है और त्वचा की रंगत में सुधार करता है। यह सूरज की हानिकारक विकिरण के कारण होने वाली स्किन की क्षति को भी रोकता है। इसका सेवन करने से उम्र बढ़ने पर होने वाली लूज स्किन टाइट रहती है।
कैसे करें इस्तेमाल :
नहाने से आधे घंटे पहले बादाम तेल से शरीर की अच्छी तरह मालिश करें।
एवोकाडो ऑयल :
एवोकाडो ऑयल का उपयोग भी फेस टाइट करने के उपाय में एक मुख्य भूमिका निभाती है। एवोकाडो ऑयल में मौजूद फैटी एसिड एंटी-एजिंग प्रभाव प्रदर्शित कर सकते हैं। इसके अलावा, एवोकाडो ऑयल को कोलेजन बूस्ट के लिए सहायक माना गया है। ऐसे में एवोकाडो ऑयल को स्किन टाइट करने के लिए उपयोगी कहना गलत नहीं होगा।
कैसे करें इस्तेमाल :
- एवोकाडो के तेल से त्वचा पर 15 मिनट तक मालिश करें।
- मालिश के बाद कुछ घंटों के लिए छोड़ दें।
- फिर पानी से धो लें।
इन सारे उपाय में से कोई एक भी उपाय अगर आप अपने डेली रूटिंग में शामिल करेंगे तो आपको किसी भी प्रकार के केमिकल प्रोडक्ट को जरूरत नहीं पड़ेगी।
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Bsc Nursing ( 2 year Experience)
