फेस पर हल्दी और दही लगाने के मुख्य फायदे :
Table of Contents
वैसे तो हल्दी और दही के कई फायदे हैं। ये दोनों सामाग्री हमारे घरों में खाने में प्रयोग होने वाली सबसे नॉर्मल चीजों में से एक हैं । त्वचा से संबंधित कई परेशानियों के लिए भी हल्दी और दही का इस्तेमाल किया जाता है। आजकल त्वचा को निखारने के लिए लोग कई तरह के घरेलू उपायों का विकल्प चुन रहे हैं। हल्दी और दही फेस पैक इन्हीं घरेलू उपायों में से एक है। ये दोनों ही स्वास्थ्य के लिए तो लाभकारी है ही, साथ ही साथ त्वचा के लिए भी गुणकारी हैं।
जैसा की हल्दी एक एंटीसेप्टिक, एंटीइंफ्लेमेटरी, एंटीबेक्टीरियल और एंटी एजिंग गुणों से भरपूर औषधि है, जिसका उपयोग चेहरे की कई समस्याओं को ठीक करने में किया जाता है। साथ ही दही में जिंक, कैल्शियम, विटामिन बी और लैक्टिक एसिड पाया जाता है, जो चेहरे को मॉइस्चराइज करने और निखार बढ़ाने में मदद करता है। इन दोनों के मिश्रण से आप अपने बेजान चेहरे को वापस खूबसूरत और बेदाग बना सकते हैं। साथ ही नैचुरल होने के कारण इसके कोई नुकसान भी नहीं होते हैं। तो विस्तार से जानते हैं दही हल्दी फेस मास्क के फायदे और उपयोग के बारे में ।
हल्दी और दही के फायदे | Benefits of Turmeric and Curd :
त्वचा में लाए निखार : इस सामग्री में जिंक और मैग्नीशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो त्वचा के निखार और नमी के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। इससे त्वचा की सतहों में नमी बनी रहती है। जिससे त्वचा खूबसूरत और निखरी नजर आती है।
- कैसे करें उपयोग : वैसे दही और हल्दी फेस पैक बनाने के लिए आप इसमें और कई चीजों को मिला सकते हैं। इसके लिए आप आधा चम्मच हल्दी पाउडर, एक चम्मच दही, एक चम्मच बेसन और गुलाबजल थोड़ी मात्रा में लेकर एक अच्छा मिश्रण तैयार कर लें।
- उसके बाद इस मिश्रण को चेहरे और गर्दन वाले हिस्से में अच्छे से लगाएं। फिर 10 मिनट के लिए इस पैक को सूखने दें। सूखने के बाद इस मिश्रण को निकालने के लिए आप हथेलियों को हल्के पानी से भिगोएं। फिर हल्के हाथों से स्क्रब करते हुए इस पैक को निकालकर ठंडे पानी से चेहरा धो लें। इस पैक को आप हफ्ते में एक बार इस्तेमाल करें।
ग्लोइंग स्किन के लिए दही हल्दी फेस पैक : ग्लोइंग स्किन पाने के लिए दही और हल्दी का उपयोग लाभकारी हो सकता है। हल्दी को त्वचा की रंगत निखारने के लिए उपयोगी माना गया है । हल्दी को खून को साफ करने और कील-मुंहांसों से बचाव करके त्वचा पर स्वस्थ चमक लाने के लिए उपयोगी माना गया है । वहीं, हल्दी की गुणवत्ता को बढ़ाने के लिए इसमें दही का उपयोग लाभकारी हो सकता है।
त्वचा की उम्र बढ़ाए : जैसा की आप सभी जानते है समय के साथ आपकी त्वचा पर बढ़ती उम्र का प्रभाव दिखने लगता है। दही में मौजूद विटामिन ए और जिंक भी त्वचा में इलास्टिसिटी बनाए रखने में मदद करता है। इससे आपकी त्वचा लंबे समय तक दमकती और जवां नजर आती है। ऐसे में हल्दी और दही में एंटी एजिंग गुण होते हैं, जो त्वचा में कसाव लाता है। साथ ही हल्दी में पाया जाना वाला कक्यूर्मिन नामक तत्व झुर्रियों को दूर करने में मदद करता है।
- कैसे करें उपयोग : इस पैक को बनाने के लिए एलोवेरा का इस्तेमाल भी कर सकते है क्योंकि एलोवेरा में भी एंटी एजिंग गुण पाए जाते हैं। इसके लिए आप एक चौथाई चम्मच हल्दी, एक चम्मच दही, 1 चम्मच एलोवेरा जेल और कुछ गुलाब जल की बूंदे एक बाउल में मिलाकर एक अच्छा मिश्रण तैयार कर लें। फिर इस पेस्ट को अपने चेहरे, गर्दन और हाथों में भी लगा सकते हैं। इस पैक को 15 मिनट तक रहने दें। फिर इस पैक को गुनगुने पानी से साफ कर लें। इससे त्वचा में चमक आती है। इसे आप हफ्ते में एक बार प्रयोग कर सकते हैं।
ऑयली स्किन से छुटकारा : हल्दी और दही का उपयोग ऑयली स्किन पर भी किया जा सकता है। दरअसल हल्दी और दही त्वचा से अतिरिक्त तेल निकालकर आपकी स्किन को ऑयल फ्री बनाता है। ऑयल स्किन के कारण हमेशा आपकी स्किन चिपचिपी नजर आती है।
- कैसे करें उपयोग : ऑयली स्किन के लिए आप दही और हल्दी में अंडे के सफेद भाग को भी मिलका सकते हैं। इससे आपको एक्ने और ऑयली स्किन से राहत मिल सकती है। इसके लिए सबसे पहले आप एक बाउल में एक चौथाई चम्मच हल्दी पाउडर, एक चम्मच दही और एक अंडे का सफेद भाग को अच्छी तरह से मिला लें। फिर इस पैक को चेहरे पर लगाकर 10 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर गुनगुने पानी से चेहरा धो लें और किसी अच्छे फेसवॉश से स्किन को साफ कर लें। दरअसल अंडे में प्रोटीन पाया जाता है, जो स्किन को स्वस्थ बनाए रखने के लिए बेहद फायदेमंद होता है।
दाग-धब्बों से दिलाए छुटकारा : हल्दी में कई एंटीबैक्टीरियल, एंटीसेप्टिक और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। साथ ही दही में भी लेक्टिक एसिड और एक्सफोलिएट पाया जाता है, जिसकी मदद से त्वचा के दाग-धब्बों को कम करने में मदद मिलती है। साथ ही यह त्वचा के अन्य दाग और खुजली को भी कम करने में कारगर है। इसे प्रयोग से आपका चेहरा सुंदर और बेदाग नजर आता है।
- कैसे करें उपयोग : दाग-धब्बों को कम करने के लिए आप इसमें चंदन पाउडर मिला सकते हैं। क्योंकि चंदन में अल्फा सैंटालोल गुण पाए जाते हैं, जो त्वचा संबंधी कई विकारों को ठीक करने में सहायक है।
- इस पैक को तैयार करने के लिए आप एक चम्मच हल्दी पाउडर, एक चम्मच दही, एक चम्मच चंदन पाउडर और दो चम्मच गुलाबजल एक बाउल में लेकर मिला लें। अब इस पैक को चेहरे और गर्दन वाले हिस्से पर लगाएं। इसे थोड़ी देर सूखने दें। जब फेसपैक सूख जाए, तो इसे ठंडे पानी से धो लें। इसे आप हफ्ते में एक बार इस्तेमाल करें।
टैन को करे कम : टैन की समस्या से चेहरे की रंगत कम हो जाती है। इससे आपका चेहरे का निखार भी कम हो जाता है। इसके लिए आप हल्दी और दही का इस्तेमाल जरूर करें। क्योंकि हल्दी में करक्युमोनोइड नाम का पॉलीफेनोल पाया जाता है, जो त्वचा की रंगत को निखारने का काम करता है। साथ ही दही आपकी स्किन को हाइड्रेट रखने में मदद करती है। इससे आपका त्वचा फिर से खूबसूरत नजर आने लगती है।
- कैसे करें उपयोग : हल्दी और दही का फेसपैक बनाने के लिए आप एक चम्मच हल्दी, एक चम्मच दही और गुलाब जल की कुछ बूंदे ले लें। फिर इन सभी को अच्छे से मिला लें। उसके बाद इसे चेहरे और टैन वाले हिस्से पर अच्छे से लगाकर 15 मिनट तक छोड़ दें। फिर नॉर्मल पानी से चेहरा धो लें। इससे आपकी स्किन मॉइस्चराइज रहेगी।
हल्दी और दही के पेस्ट लगाने से पहले क्या सावधानियां करनी चाहिए :
- त्वचा पर हल्दी और दही फेसपैक का उपयोग करने से पहले पैच टेस्ट अपने हाथ पर जरूर कर लें।
- अगर आपको हल्दी और दही से कोई एलर्जी हो, तो इसका उपयोग बिल्कुल भी न करें।
- अगर हाथों से फेसपैक लगा रहे हैं, तो हाथों को अच्छे से डेटॉल से साफ जरूर करें।
- साथ ही फेसपैक को हल्के हाथों से त्वचा पर लगाएं।क्योंकि ज्यादा रगड़ने या जल्दीबाजी करने से स्किन पर एलर्जी हो सकती है।
- स्किन को हमेशा साफ और स्वच्छ तौलिए से धीरे-धीरे पोंछे।
- अतः इस प्रकार से हल्दी और दही का फेस मास्क बहुत ही उपयोगी होता है।
इसे भी पढ़े :
- पीरियड्स के ये संकेतों को ना करें कभी भी नजरअंदाज, नहीं तो हो सकती है आगे चलकर समस्या,
- शिल्पा शेट्टी की तरह अपनाए ये तरीके आपकी भी स्किन उम्र बढ़ने के बाद भी रहेगी चमकदार
Bsc Nursing ( 2 year Experience)
