पतंजलि आमला जूस के फायदे के बारे में । Patanjali aawmla juice in Hindi:–

पतंजलि आमला जूस के फायदे एक बढ़िया हेल्थ टॉनिक है ये हमारे स्वास्थ को बेहतर बनाने में और स्किन को जवान बनाए रखने में हेल्पफुल होता है प्रत्येक दिन सुबह पतंजलि आँवला जूस का सेवन करें और देखें इसका कमाल! कई लोगों ने अच्छे स्वास्थ्य के लिए आपको पतंजलि आँवला जूस पीने की सलाह दी होगी अगर आप अभी भी पतंजलि आँवला जूस के गुणों के बारे मे नहीं जानते हैं तो आइए नीचे जानते है फायदों के बारे में ।आंवले के जूस के इतने ज्यादा लाभ हैं कि अगर आपने अभी तक पतंजलि आँवला जूस पीना शुरू नहीं किया है तो भी इसके गुणों को जानकर आप जल्दी ही इसे पीना शुरू कर देंगे।

पतंजलि आंवला स्वरस (आंवले का जूस) :-

वैसे तो आप मार्केट से आंवला खरीदकर घर में ही जरूरत के हिसाब से आंवले का फ्रेश जूस बनाकर पी सकती हैं, और स्टोर भी कर सकते हैं लेकिन अगर आपके पास समय की कमी है तो आप किसी अच्छे ब्रांड का आंवले का जूस बाजार से भी खरीद सकती हैं| पतंजलि आयुर्वेद द्वारा निर्मित आंवले का जूस आपके लिए सर्वश्रेष्ठ सिद्ध हो सकता है| मैंने इस जूस का सेवन किया है और इससे मुझे काफी लाभ भी मिला है इसके गुणों से भी मैं पूरी तरह संतुष्ट हूं।

पतंजलि आँवला जूस में 99.9% नेचुरल प्रोडक्ट यानी आंवला ही रहता ही 1% सोडियम बेंजोईट रहता है ध्यान रहे पतंजलि आँवला जूस के बोतल को खोलने के एक महीना में पीकर समाप्त कर दे क्योंकि 1 सिल खुल जाने के एक महीने बाद उतना लाभकारी नहीं रहता है। वैसे बंद बोतल जिसका सिल न खुला हो तो उसका एक्सपायरी डेट एक साल तक रहती है।

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पतंजलि एलोवेरा जूस खुराक और मूल्य :–

• वैसे पतंजलि आँवला जूस एक लीटर का दाम 110 रुपए ही होता है।
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• आप खरीदकर इसे सुबह के समय खाली पेट में 20ml पानी में 20ml आंवला का जूस मिलाकर सेवन करना चाहिए।

पतंजलि आमला जूस के फायदे। Benifits Patanjali aawmla juice in Hindi:–

• पतंजलि आमला जूस के फायदे पाचन तंत्र को क्लीन एवं मजबूत बनाने में चमत्कारी रूप से काम करता है।
• आँवला में फाइबर होता है जिसके कारण कब्ज जैसे समस्या को आने नहीं देता है।
• जिनकी इम्यूनिटी कमजोर रहती है जैसे जिनको जल्दी जल्दी शर्दी,बुखार लगती है तो आँवला इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाकर इस चीजों से रिलैक्स करता है ।
• पतंजलि आमला जूस के फायदे एसिडिटी समस्या से भी निजात दिलाती है पतंजलि आँवला जूस।
• जैसे की सबको पता है आँवला विटामिन सी का प्रचुर स्रोत है और साथ ही साथ आँवला में एंटी ऑक्सीडेंट का गुण पाया जाता है। जिससे हमारे चेहरे पर होने वाली झुर्रियां, फुंसी को होने से रोकती है।
• पतंजलि आँवला जूस चेहरे को ग्लोइंग एवं क्लीनिंग करता है।
• शरीर में मौजूद विषैले पदार्थ को निकालने में पतंजलि आँवला जूस हेल्पफुल होता है।
• ब्लड को साफ करने का काम भी पतंजलि आँवला जूस करता है।
• पतंजलि आँवला जूस आंखो और बालों के लिए भी फायदा करता है।
• वजन कम करता है क्योंकि पतंजलि आँवला जूस मेटाबोलिज्म को अच्छा रखता है जिससे पाचन शक्ति सही रहता है।
• पतंजलि आमला जूस के फायदे भूख की कमी को दूर करने में भी कारगर साबित होता है।
• पतंजलि आँवला जूस के फायदा लंबी आयु के लिए।
• नजर को बढ़ाने में भी पतंजलि आँवला जूस लाभदायक होता है।
• पतंजलि आमला जूस के फायदे ग्लूकोमा जैसे समस्या से भी बचाता है।

पतंजलि आँवला जूस को निम्न चीजों के साथ मिलाकर पीने से भी फायदा कुछ इस प्रकार से है :–

• 6-7 दिन तक खाली पेट एक चम्मच केवल आंवला जूस पिएं। इससे पेट के कीड़े मरेंगे और पेट साफ रहेगा।
• डायबिटीज़ की समस्या से जूझ रहे लोग भी आंवला जूस का सेवन कर सकते हैं आंवला ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने में कारगर है।
• पेशाब में जलन हो तो खाली पेट आंवला और शहद मिलाकर पिएं जिससे राहत मिलेगी।
• खांसी के लिए भी आंवला काफी फायदेमंद है।आंवले का मुरब्बा दूध के साथ लें। खांसी में आराम मिलेगा।
• सफेद बालों को काला करने में आंवला कारगर है। नारियल के तेल में दो से तीन साबुत आंवला रात में भिगोकर रखें। सुबह में इस तेल की मालिश करें बाल काले हो जाएंगे और मजबूत भी होंगे।

पतंजलि आमला जूस साइड इफेक्ट्स या दुष्प्रभाव । Patanjali aawmla juice side effects in Hindi:–

वैसे इसका तो कोई खास साइड इफेक्ट्स नहीं है लेकिन कुछ मामलों में जब ज्यादा मात्रा में इसका सेवन करते है तो कुछ नॉर्मल साईड इफेक्ट होते है जैसे –
• सिर में दर्द
• डायरिया
• vomiting

पतंजलि आँवला जूस से सावधानी और बचाव :-

पतंजलि आँवला जूस तो फायदे बहुत करते है लेकिन इसके साथ ही साथ कुछ सावधानियां भी बरतनी चाहिए।
• प्रेग्नेंसी और ब्रेस्ट फीडिंग में इसका सेवन बिना डॉक्टर से परामर्श लिए नहीं करना चाहिए।
• ओवर डोज से बचे नही तो लूज मोशन जैसे शिकायत हो सकती है।

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पतंजलि आंवला जूस बनाने की विधि और स्टोर करने का तरीका:–

सबसे पहले इसको बनाने के लिए फ्रेश आवंला लेकर अच्छे से धोकर सुखा लें सुखाने के समय ये ध्यान जरूर रखें की आंवला में पानी का एक भी बूंद न रहे सूखने के बाद आंवला की कद्दूकस कर साफ और सूखे कपड़े से निचोड़कर रस निकाल ले। बचे हुए छिलके को भी सुखाकर पाउडर बना लें ये भी काम में आ जायेगा। रस को एक सूखे हुए कंटेनर में स्टोर करके रख सकते है एक साल तक। स्टोर करने के लिए ये जरूर ध्यान देना की आवला सुखाने टाइम पर एक भी बूंद पानी नहीं होना चाहिए और साथ ही जिस कंटेनर में रख रहे है वो भी पूरी तरह सुखा होना चाहिए।

गर्म पानी में आँवला और शहद के मिश्रण का फायदा | आंवला जूस कब पीना चाहिए :–

हमारे आस पास ऐसे कई प्राकृतिक औषधियां मौजूद है जिनका जानकारी न होने के कारण हम उपयोग नहीं कर पाते है जिनको उपयोग करने से बहुत से बीमारियों से बचा जा सकता है। आइए नीचे हैं कुछ आंवला और शहद के बारे में जानते हैं सबसे पहले,
आँवला को कद्दूकस करके कपड़ो से छानकर रस निकाल ले। इसके बाद 15gm शहद मिलाकर व्यायाम के बाद पी ले और 2 घंटो तक कुछ भी खाने पीने में न सेवन करे। इस तरह से निरंतर डेढ़ से दो महीने करने पड़ बहुत फायदा करता है जैसे की :–

• इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाए रखता है जिससे सर्दी खांसी नही होता है जल्दी वायरल रूप से।
• अदरक के साथ दो से तीन बार खाए नेचुरल औषधि के रूप में काम करता है।
• महिलाओं में, मासिक धर्म की अनियमितता या इससे जुड़े कोई भी समस्या को दूर करता है।
• शारीरिक कमजोरी पाचन तंत्र से संबंधित जैसे एसिडिटी, कब्ज, भूख न लगना ये सभी से निजात दिलाता है ये मिश्रण।
• आँवला जूस और शहद को सेवन करने से आंखो का विकार जैसे मोतियाबूंद, निकट दृष्टि दोष, आंखो में जलन आदि को ट्रीट करता है।
• ब्लड बनाने में भी मददगार होता है क्योंकि इस मिश्रण में आयरन, प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स की भरपुर मात्रा पाई जाती है आँवला जूस से ब्लड बनाने का कई टॉनिक तैयार किया जाता है।
• पुरुषो में आँवला जूस और शहद का फायदा, अनेकों है जिनको शारीरिक कमजोरी हो या अंदरूनी कोई प्राब्लम हो तो इस मिश्रण को रोज सुबह शाम एक एक चम्मच पिए और आधे घंटे के बाद एक ग्लास दूध पिया करे लगभग दो से तीन महीने में इसका अनेकों लाभ मिलेगा।
• ये मिश्रण बाबासीर को भी ठीक करने का काम करता है
• संक्रमण से बचाने में भी मदद करता है।
• दिल और दिमाग को शांत बनाए रखता है ।

एलोवेरा और आंवले के जूस से फायदा और नुकसान :–

एलोवेरा और आंवले जूस का उपयोग :–

इस जूस को बनाने के लिए आपके पास एलोवेरा, आंवला और तरबूज होना जरूरी है। अब आप तरबूज के छोटे टुकड़ों को मिक्सी में मिक्स कर जूस तैयार करें। आंवला और एलोवेरा का रस मिलाएं ये सभी मिलाने के बाद इसका सेवन करें एलोवेरा और आंवले के जूस का सेवन व्यक्ति की उम्र और शरीर की आधार पर भी निर्भर करता है। इसलिए लोगो को इस जूस को अपनी डाइट में जोड़ने से पहले एक बार एक्सपर्ट की सलाह लेनी जरूरी है।

दोनों मिश्रण को सेवन किया जाए तो सेहत को कई लाभ मिल सकते हैं। बता दें कि एलोवेरा और आंवले के जूस के अंदर प्रोटीन, विटामिन सी, ऊर्जा, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटेशियम, सोडियम, जिंक, कॉपर, सेलेनियम, विटामिन सी, विटामिन बी सिक्स, विटामिन ए आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं। ऐसे में इसके सेवन से सेहत को दुरुस्त रखा जा सकता है। लेकिन कुछ बातो को ध्यान में भी रखना पड़ता है क्योंकि इस मिश्रण का अधिक सेवन सेहत के लिए नुकसानदेह भी हो सकती है। आज का हमारा लेख इसी विषय पर है। आइए जानते है आंवला और एलोवेरा के सेवन को क्या-क्या फायदे होते हैं। और क्या क्या नुकसान है।

लिवर की समस्या की दूर करने में उपयोग होता है

पतंजलि आँवला जूस के फायदा इन दोनो मिश्रण यानी आंवला और एलोवेरा जूस के सेवन से लिवर की समस्या को दूर रखा जा सकता है। एलोवेरा के अंदर हेप्टोप्रोटेक्टिव गुण मौजूद होते हैं जो कि लिवर को स्वस्थ रखने के साथ साथ लिवर में होने वाली सूजन से भी बचाव करने में मददगार होता हैं। यदि आप लिवर की समस्या से निजात पाना चाहते हैं तो एलोवेरा और आंवले के जूस के सेवन से आप लिवर को स्वस्थ रख सकते हैं।

इम्यून सिस्टम होगा मजबूत :-

यह मिश्रण यानी एलोवेरा और आंवला आपके इम्यून सिस्टम को बढ़ाने में बेहद लाभकारी सिद्ध हो सकता है। आंवले के रस में इम्यूनोमोड्यूलेटरी गुण पाए जाते हैं जो न केवल प्रतिरक्षा तंत्र को नियंत्रित करने में उपयोगी है बल्कि उसे मजबूत भी बना सकते हैं। वहीं एलोवेरा के सेवन से इम्यून को बूस्ट किया जा सकता है। ऐसे में आप एलोवेरा और आंवला जूस के सेवन से अपनी प्रतीक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं।

बालों की समस्या से मिल सकती है राहत :-

बालों को स्वस्थ बनाने में आंवला और एलोवेरा दोनों ही आपके बेहद लाभकारी सिद्ध हो सकते हैं। जैसा कि पता है आपलोगो को आज के समय में लोग बालों के झड़ने से काफी परेशान हैं महिला हो या पुरुष तो ऐसे में यदि आप नियमित रूप से आंवला और एलोवेरा जूस का सेवन करते हैं तो यह हेयर टॉनिक के रूप में काम कर सकता है। आंवले के अंदर भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है जो न केवल बालों के विकास में आपकी मदद कर सकता है बल्कि बालों को स्वस्थ भी बना सकता है।

त्वचा के लिए फायदेमंद :-

पतंजलि आमला जूस के फायदे त्वचा की अच्छी सेहत के लिए बहुत अच्छा माना गया है क्योंकि एलोवेरा में काफी मात्रा में जल रहता है जिसके सेवन से ना केवल त्वचा को हाइड्रेट तथा त्वचा में प्राकृतिक नमी भी बनी रहती है। वहीं आंवला एंटी ऑक्सीडेंट के गुण पाया जाता है जो त्वचा को निखारने में और साथ ही साथ उसकी रंगत में भी सुधार ला सकता है। ऐसे में आंवला और एलोवेरा से बना जूस बालों की कई प्रोब्लम को दूर रखने के साथ उसमें शाइनी और मुलायम बनाए रख सकता है।

जज वजन बढ़ाने में उपयोगी :-

पतंजलि आमला जूस के फायदे वजन को कम करने में होता है। इस पर दो अलग-अलग शोध सामने आए हैं। पहले शोध के अनुसार आंवले के अंदर anti-obesity गुण मौजूद होते हैं जो वजन घटाने में उपयोगी हैं।वहीं दूसरे शोध के अनुसार, एलोवेरा फैट को कम करने में उपयोगी है। आज के समय में लोग सबसे ज्यादा अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं। इसके लिए वे ना जाने अपनी डाइट में क्या क्या बदलाव करते रहते हैं लेकिन वजन घटने का नाम ही नहीं लेता इसलिए इसका बेस्ट नेचुरल उपाय है इस मिश्रण को रोज सुबह पिए खाली पेट में।

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एलोवेरा और आंवला के जूस के नुकसान :-

• एलोवेरा और आंवला के जूस से सेहत को कुछ नुकसान का सामना भी उठाना पड़ सकता है। यह नुकसान निम्न प्रकार हैं-
• बीपी कम वाले व्यक्ति इस जूस के मिश्रण का सेवन डॉक्टर की सलाह पर करें।
• यदि किसी व्यक्ति को आंवला या एलोवेरा से एलर्जी है तो वैसे लोग इसे न ले।
• गर्भवती महिलाएं स्तनपान कराने वाली महिलाएं इसे न ले।
• एलोवेरा जूस का सेवन व्यक्ति को पेट की प्रोब्लम थोड़ा बहुत कर सकती है। उसमे भी ज्यादा मात्रा में सेवन करने से इसे में थोड़े मात्रा में ही इसका सेवन करे।
• इस जूस के मिश्रण को सेवन करने से पेशाब के रंग में बदलाव आ सकता है।

ऊपर बताए गए बातो से पता चलता है कि एलोवेरा और आंवले का जूस सेहत के लिए बेहद उपयोगी है। लेकिन इसकी अधिकता सेहत के लिए नुकसानदेह भी हो सकती है। ऐसे में इस जूस को अपनी डाइट में जोड़ने से पहले एक बार एक्सपर्ट की सलाह लेनी जरूरी है। इससे अलग आपको एलोवेरा और आंवला से एलर्जी है तो इसको अपनी डाइट में ना जोड़ें। गर्भवती महिलाएं और स्तनपान कराने वाली महिलाएं भी इसको अपनी डाइट में जोड़ने से पहले एक बार एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें। यदि आप कोई स्पेशल डाइट फॉलो कर रहे हैं या किसी गंभीर बीमारी से ग्रस्त हैं तो इस जूस को अपनी डाइट से पहले एक बार एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें ।

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