Mala D Tablet uses in hindi
आज के आर्टिकल Mala D Tablet uses in Hindi में हम बात करेंगे की माला डी टैबलेट क्या है । माला डी टैबलेट कैसे काम करता है । माला डी टैबलेट का उपयोग क्या है । Mala D Tablet का सामान्य dose क्या है । माला डी टैबलेट के फायदे, नुकसान और साइड इफेक्ट क्या है साथ ही आप हमारे आर्टिकल पर बने रहे आपको Mala D Tablet से जुड़ी हरेक जानकारी मिलेगी
जब भी कभी किसी प्रकार की गर्भनिरोधक जैसी समस्या होती है या फिर उससे संबंधित कोई परेशानी होती है तो ऐसे में डॉक्टर आपको इस से रिलीफ पाने के लिए कई प्रकार की टैबलेट, इंजेक्शन, सिरप, क्रीम,लोशन बैगराह लिखते है जिसमें से एक है Mala D Tablet इसका उपयोग विशेष रूप से इन सभी समस्याओं के इलाज करने के लिए इस दवा का उपयोग किया जाता है। जिसके बारे में आज हमलोग डिटेल में जानेंगे।
माला डी टैबलेट के बारे में जानकारी
Table of Contents
- 1 माला डी टैबलेट के बारे में जानकारी
- 2 माला डी टैबलेट क्या है | What is Mala D Tablet in Hindi
- 3 माला डी टैबलेट की सामग्री या घटक | Ingredients or, Chemical composition Mala D Tablet
- 4 माला डी टैबलेट किस प्रकार काम करता है | How does work Mala D in Hindi
- 5 माला डी टैबलेट का उपयोग । Mala D Tablet uses in hindi
- 6 माला डी टैबलेट के फायदे या लाभ । Mala D Tablet Benefits in Hindi
- 7 माला डी टैबलेट के नुकसान, दुष्प्रभाव और साइड इफेक्ट्स । Mala D Tablet Side Effects in Hindi
- 8 माला डी टैबलेट की खुराक क्या है? | Mala D Tablet doses in Hindi
- 9 माला डी टैबलेट का इस्तेमाल कैसे करे | Mala D Tablet How to Use in Hindi
- 10 माला डी टैबलेट से जुड़ी सावधानियां । Mala D Tablet Contraindications in Hindi
- 11 माला डी टैबलेट से सम्बंधित चेतावनी । Mala D Tablet Related Warnings in Hindi
- 12 माला डी टैबलेट के अन्य विकल्प
- 13 ONA : माला डी टैबलेट से जुरे सवाल और जबाब
- 14 Related
Mala D Tablet डॉक्टर के द्वारा सुनिश्चित की जाने वाली दवा है, जो मेडिकल स्टोर से टैबलेट के रूप में मिलती है।इसका उपयोग मुख्य रूप से गर्भनिरोधक के रूप में किया जाता इसके अलावा भी माला डी टैबलेट को अन्य दिक्कतों में भी काम लिया जा सकता है, जिनके बारे में नीचे विस्तार से बताया गया है।
बात करे खुराक की तो कोई भी दवा रोगी के तीन चीजों पर निर्भर करती है जो है मरीज की उम्र, लिंग व स्वास्थ्य संबंधी पिछली जानकारी उसी के आधार पर ही Mala D की खुराक आधारित होती है।
और माला डी टैबलेट को रजोनिवृत्ति के कुछ समय बदलाव को कम करने या रोकने के लिए भी जाना जाता है।वैसे इस गोली का सेवन करने से पहले आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। इस दवा को लेने से कई प्रकार के साइड इफेक्ट्स भी उत्पन्न हो सकते हैं। जैसे की पेट के निचले हिस्से में दर्द, उल्टी, एलर्जी और हाई बीपी है। यदि डॉक्टर द्वारा निर्धारित और देख रेख में नियमित खुराक में इस दवा का सेवन किया जाता है, तो यह दवा तीन माह तक की गर्भावस्था से भी बचा जा सकती है।
बात करे गर्भवती महिलाओं के लिए तो गर्भवती महिलाओ पर Mala D दवा का प्रभाव होता है और स्तनपान कराने वाली महिलाओं पर भी इस दवा का प्रभाव है।इसके अलावा अगर बात करे Mala D से जुड़ी चेतावनी कि इसका लिवर, हार्ट और किडनी और अन्य बीमारियां पर क्या असर होता है, इसके बारे में नीचे डिटेल से बताया गया है।
इसे भी पढ़े :
Mala D Tablet
दवा के नाम | Mala D Tablet |
निर्माता | Deys Medical |
सामग्री / साल्ट | एथीनील ऐस्ट्राडिओल (Ethinyl Estradiol), लिवोनोगेस्ट्रल (Levonorgestrel) |
कीमत | माला डी की कीमत 5 रूपए |
एक्सपायरी | निर्माण की तारीख से 24 महीने तक। |
माला डी टैबलेट क्या है | What is Mala D Tablet in Hindi
माला डी टैबलेट (Mala D Tablet) एक प्रकार का गर्भनिरोधक दवा है। इसका उपयोग अनचाहे गर्भ से बचने के लिए किया जाता है। इसे 28 दिनों के लिए डॉक्टर की आदेशानुसार लिया जाता है। बता दे इस दवा को लेने के साथ डॉक्टर द्वारा सुनिश्चित किए गए आहार का भी सेवन करने की सलाह दी जाती है।
माला डी टैबलेट के किट में दो प्रकार की टैबलेट होती हैं। इसमें उपस्थित व्हाइट रंग की यानी सफेद गोली, एथिनिल एस्ट्राडियोल और लेवोनोर्जेस्ट्रेल के सक्रिय अवयवों का एक कॉम्बिनेशन यानी मिश्रण है वही जबकि किट में मौजूद रेड टैबलेट फेरस फ्यूमरेट से बनी होती है। यह शुक्राणु द्वारा अंडे की स्वतंत्र और इसके निषेचन को रोकने में सहायता करती है।
माला डी टैबलेट दवाओं की एक किट में मौजूद रेड टैबलेट यानी फेरम फ्यूमरेट गोलियों को 21 दिनों के लिए और सफेद टैबलेट यानी एथिनाइल एस्ट्राडियोल और लेवोनोर्जेस्ट्रेल टैबलेट को अगले 7 दिनों के लिए ही दिया जाता है। इस प्रकार से देखा जाए तो इस दवा का सेवन कुल 21 दिनों तक चलता है। यह दवा ओव्यूलेशन यानी अंडाशय से अंडा छोड़ने की प्रक्रिया को रोकती है।
माला डी टैबलेट की सामग्री या घटक | Ingredients or, Chemical composition Mala D Tablet
Mala D Tablet निम्न पदार्थों से मिलकर बना होता है जिसके बारे में नीचे देखते है, वैसे तो Mala D Tablet में मुख्य रूप से Ethinyl Estradiol, Levonorgestrel का ही कॉम्बिनेशन होता जिससे मिलकर माला डी टैबलेट बनाया जाता है जो इस प्रकार है–
- एथीनील ऐस्ट्राडिओल (Ethinyl Estradiol)
- लिवोनोगेस्ट्रल (Levonorgestrel)
अतः ये कुछ घटकों को एक उचित अनुपात में मिलाकर और कई तरह के प्रोसेसिंग के बाद माला डी टैबलेट बनाया जाता है।
माला डी टैबलेट किस प्रकार काम करता है | How does work Mala D in Hindi
Mala D Tablet किस प्रकार काम करता है।
जैसा की माला डी टैबलेट एथीनील ऐस्ट्राडिओल और लिवोनोगेस्ट्रल का कॉम्बिनेशन दवा है।तो इसने उपस्थित,
- एथिनिल एस्ट्राडियोल – यह एक अर्धचालक एस्ट्रोजेन है जो cells में प्रवेश करती है और एस्ट्रोजेन रिसेप्टर्स को बांधती है, जिससे एक परिसर बनता है जो सेल नाभिक में एंट्री करती है और DNA से जोड़ती है। साथ ही यह जीन के डीएनए प्रतिलेखन को सक्रिय करती है जो एस्ट्रोजेनिक सेलुलर प्रतिक्रियाओं में add होता है।
- लेवोनोर्गेस्ट्रेल – यह एक नॉर्टेस्टोस्टेरोन व्युत्पन्न है और ओव्यूलेशन का एक प्रबल रुकावट है। यह दवा अंडे के निषेचन को भी रोकती है और हार्मोन को उत्तेजित करने वाले हार्मोन और ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन यानी LH जैसे सेक्रेशन को कम करती है।
अर्थात् साफ शब्दों में कहें तो, माला डी टैबलेट अपने दो इनग्रेडिएंट के मिले-जुले फंक्शन के कारण काम करती है और तीन अलग-अलग तरीकों से प्रेग्नेंसी रोकती है।
- पहला, यह ओव्यूलेशन के समय अंडाशय से अंडे को निकलने से रोकती है।
- दूसरा, यह टैबलेट योनि द्रव को गाढ़ा बना देती है, जिससे स्पर्म गर्भ तक नहीं पहुंच पाते हैं।
- तीसरा, यह टैबलेट यूट्रस या गर्भाशय की दीवार को मोटा होने से रोकती है, जिससे यहां पर भ्रूण का आरोपण नहीं हो पाता है।
- इस प्रकार से Mala D Tablet अपना काम पूरा करती है।
इसे भी पढ़े :
माला डी टैबलेट का उपयोग । Mala D Tablet uses in hindi
Mala D Tablet का उपयोग कई तरह की समस्याओं में किया जाता है जिसमे से कुछ के बारे में नीचे बताया गया है–
मुख्य उपयोग माला डी टैबलेट का निम्न है:
- गर्भनिरोधक गोली के रूप में (Oral Contraceptives)
- मासिक धर्म संबंधी असामान्यताएं (Menstrual Abnormalities)
- इनके अलावा भी Mala D Tablet का उपयोग किया जाता है लेकिन कोई भी टैबलेट सिरप या दवा, लोशन,क्रीम लेने से पहले डॉक्टर से जरूर संपर्क करें।
माला डी टैबलेट के फायदे या लाभ । Mala D Tablet Benefits in Hindi
Mala D Tablet से निम्नलिखित फायदे होते है।
- माला डी टैबलेट किसी भी प्रकार के अनचाहे गर्भ से रोकने में मदद करती है।
- माला-डी टैबलेट का उपयोग प्रेग्नेंसी (गर्भावस्था) या कंसेप्शन को रोकने के लिए किया जाता है।
माला डी टैबलेट के नुकसान, दुष्प्रभाव और साइड इफेक्ट्स । Mala D Tablet Side Effects in Hindi
रिसर्च के आधार पे Mala D Tablet के निम्न साइड इफेक्ट्स देखे गए हैं ।
नीचे कुछ साइड इफेक्ट्स दिए गए हैं जो Mala D Tablet के सेवन से हो सकते हैं। जैसा की आप सभी को पता है जहां फायदा होता है वहां कुछ न कुछ नुकसान भी होता ही है। वैसे माला डी टैबलेट की ओवरडोज या दुरुपयोग करने से कुछ दुष्प्रभाव देखे जा सकते है, जैसे की–
- सांस लेने मे तकलीफ
- चक्कर आना
- बाधित मासिक धर्म चक
- हाई ब्लडप्रेशर
- गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया
- एक्ने
- पेट दर्द
- स्तन कोमलता
- सुस्ती
- सिरदर्द
- ड्राई माउथ
- दस्त
- बुखार (फीवर)
- घबराहट
- अनिद्रा
- मिचली आना
- Neck में गर्माहट
- उल्टी
- पेट में क्रैम्प
- चक्कर आना इत्यादि।
- वैसे ये दुष्प्रभाव आपके ड्रग एलर्जी के कारण भी हो सकते है, इसलिए इसका उपयोग हमेशा डॉक्टर की सलाह से शुरू करें।
- वैसे नॉर्मली तो बहुत कम ही लक्षण देखा जाता है बहुत ही कम लोगों में । लेकिन अगर सिम्पटम्स उत्पन्न होता है और अधिक देर तक बना रहता है तो कृपया अपने चिकित्सक से परामर्श तुरंत करें ।
माला डी टैबलेट की खुराक क्या है? | Mala D Tablet doses in Hindi
वैसे कोई भी दबा दिए जाता है तो उसका डोज 3 चीज पे डिपेंड करता है
- प्रोब्लम यानी समस्या
- आयु (age)
- शरीर की वजन
दवा का सेवन डॉक्टर के बताए गए निर्देश के अनुसार ही करे। यदि टैबलेट, इंजेक्शन के फॉर्म में दवा है तो उसका डोज एमजी,जीएम और माइक्रो जीएम में दिया जाता है। वही जब बच्चो को दिया जाता है तो वह syrup रहता है या फिर क्रीम तो फिर उसको ml मे दिया जाता है लेकिन रहता है वह एमजी में ही। जब मरीज को सुधार होने लगता है तो उस हिसाब से दवा में परिवर्तन किया जाता । वैसे नॉर्मली देखते हैं खुराक तो,
व्यस्क , बुजुर्ग महिलाओं के लिए
- बीमारी – गर्भधारण से बचने के उपाय
- खाने के बाद या पहले – कभी भी दवा ले सकते हैं
- अधिकतम मात्रा – 1 टैबलेट
- दवा का प्रकार – टैबलेट
- दवा लेने का माध्यम – मुँह
- आवृत्ति यानी दवा कितनी बार लेनी है – 1 बार
- अन्य निर्देश – strength 0.15 mg levonorgestrel and 30 mcg ethinyl estradiol
- ओवरडोज़ की स्थिति में– यदि आपने अधिक मात्रा में Mala D Tablet में लिया है, और किसी प्रकार के सिंपटम्स यानी साइड इफेक्ट्स उत्पन्न हो रहे तो सलाह दी जाती है कि तुरंत अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
- खुराक भूल जाने पर– अगर माला डी टैबलेट की खुराक भूल गये हैं , तो मिस्ड खुराक को छोड़ दें और अगले खुराक के साथ आगे बढ़ें। कभी भूली हुई खुराक के लिए दोहरी खुराक का उपयोग न करें।
माला डी टैबलेट का इस्तेमाल कैसे करे | Mala D Tablet How to Use in Hindi
- माला डी टैबलेट को डॉक्टर के सलाह पर मुंह से पानी के साथ ले सकते हैं।
- माला डी टैबलेट को कुचले और चबाए नहीं सीधे पानी के साथ निगल लें।
- अगर सिरप हो तो एक उचित मापन रखे या चम्मच रखे ।
- उपयोग करने के पहले लेवल की जांच कर लें। फिर इसे अपने इस्तेमाल के लिए सेवन करे।
- माला डी टैबलेट को खाने के साथ या फिर भूखे पेट भी ले सकते हैं, लेकिन ध्यान यह रखना होगा कि इसे एक निर्धारित समय पर लिया जाए।
- हमेशा एक्सपायरी डेट को देख कर माला डी टैबलेट को सेवन करे।
- Mala D लेने से पहले दवा के ऊपर लगे लेवल को ध्यानपूर्वक पढ़े।
इसे भी पढ़े :
माला डी टैबलेट से जुड़ी सावधानियां । Mala D Tablet Contraindications in Hindi
Mala D Tablet का उपयोग कब नहीं करना चाहिए?
निम्न में से अगर कोई बीमारी हो तो माला डी टैबलेट को न लें क्योंकि इससे आपकी स्थिति और बिगड़ सकती है। अगर आपके डॉक्टर उचित समझें तो आप इन रोग से ग्रसित होने के बावजूद माला डी टैबलेट ले सकते हैं –
- एडिमा
- लिवर रोग
- आंखों की बीमारी
- इन बीमारियों में माला डी टैबलेट का उपयोग नहीं करे अगर आपके डॉक्टर फिर भी इस दवाई को ऑर्डर कर रहे है तो इसका उपयोग डॉक्टर के बताए हुए खुराक के अनुसार ही करे।
माला डी टैबलेट से सम्बंधित चेतावनी । Mala D Tablet Related Warnings in Hindi
माला डी टैबलेट का इस्तेमाल करने से पहले क्या क्या पता होना चाहिए?
- एक्सपेयरी – Mala D Tablet को खरीदते समय एक्सपेयरी डेट से जुड़ी दिशा निर्देश को जरूर पढ़ें।
- गर्भावस्था – Mala D Tablet गर्भवती महिलाओं पर थोड़ा बहुत असर कर सकती है। इसलिए इसका सेवन डॉक्टरी सलाह के बाद ही करें। अपनी मर्जी से इसको लेना हानिकारक हो सकता है।
- स्तनपान – जो महिलाएं स्तनपान करवाती हैं उन पर भी माला डी टैबलेट को लेने से मध्यम से दुष्परिणाम हो सकते है। इसलिए डॉक्टर से पूछे बिना इसका उपयोग करना खतरनाक हो सकता है।
- किडनी – किडनी के लिए माला डी टैबलेट नुकसानदायक नहीं होते है। वैसे ये पर्ची द्वारा मिलने वाली दवा है तो अपने आप से इसका उपयोग नहीं करे।
- जिगर (लिवर) – माला डी टैबलेट लिवर से प्रोब्लम वाले भी ले सकते हैं। इसका विपरीत असर लीवर पर बहुत ही कम पड़ता है। वैसे इसका उपयोग करने से पहले डॉक्टर से जरूर सलाह ले।
- ह्रदय – ह्रदय रोगी माला डी टैबलेट को लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।
- लत – माला डी टैबलेट की लत के बारे में जानकारी नहीं है, इसलिए आपको इसे लेने से पहले सावधानी बरतनी बेहद जरूरी है और इस विषय पर डॉक्टरी सलाह अवश्य लें।
- गाड़ी वाहन – गाड़ी,वाहन चलाना सुरक्षित नहीं है क्योंकि इसके सेवन के बाद आलस आने लगती है ऐसे में गाड़ी,वाहन चलाना सुरक्षित नहीं हैं।
- अल्कोहल – कोई भी दवा के साथ अल्कोहल लेना सुरक्षित नहीं है।
- सुरक्षित – जी हां सुरक्षित है, लेकिन डॉक्टर से सलाह के बिना नहीं लें।
- मानसिक विकार – मस्तिष्क विकार में Mala D Tablet का उपयोग हेल्पफुल नहीं है।
- अन्य बीमारी – अन्य विकारों में माला डी टैबलेट का उपयोग डॉक्टर की सलाह अनुसार करें।
माला डी टैबलेट का निम्न दवाइयों के साथ नकारात्मक प्रभाव । Mala D Tablet Severe Interaction with Other Drugs in Hindi
Mala D Tablet को निम्न दवाइयों के साथ लेने से गंभीर दुष्प्रभाव या साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं जैसे की
Tranexamic Acid–
- Trapic 650 Tablet
- Trenaxa 500 Tablet
- Tranostat Tablet
- Trapic 500 Tablet
Griseofulvin–
- Dermovent 500 Tablet
- Fluvin 125 Tablet
- Fluvin Forte 250 Tablet
- Geovin Tablet
Prednisolone–
- Omnacortil 10 Tablet DT
- Omnacortil 2.5 Tablet DT
Kidpred Syrup–
- Omnacortil 20 Tablet DT
Warfarin–
- Warf 5 Tablet
- Warf 1 Tablet
- Uniwarfin 1 Tablet
- Warf 2 Tablet
उपरोक्त दवाइयों का उपयोग Mala D Tablet के साथ नहीं करे क्योंकि एक साथ सेवन करने पर कई सारे साइड इफेक्ट्स एक साथ देखने को मिल सकतें हैं।
माला डी टैबलेट के अन्य विकल्प
अगर आप इस टैबलेट के कुछ विकल्पों के बारे में जानना चाहते हैं, जिसे आप Mala D Tablet के न होने पर इस्तेमाल कर सकें। तो वे इस प्रकार से हैं, लेकिन इससे पहले यह जान लें, कि इन्हें तब ही इस्तेमाल करें, जब आपके पास माला डी टैबलेट उपलब्ध न हो तो और एक बार डॉक्टर से जरूर कंसल्ट ले जो की निम्न है:–
- Florina N Tablet ₹111
- Dearloe Tablet ₹93
- Ovilow Tablet ₹125
- T Pill 21 Tablet ₹61
- T Pill 250 Mg Tablet ₹82
- Triquilar Kit ₹168
- Duoluton L Tablet ₹234
- Loette Tablet ₹246
- Unwanted 21 Days Tablet ₹63
- Ovral G Tablet ₹245
- Ovral Tablet ₹65
- Ovral L Tablet ₹72
- T Pill 200 Mg Tablet ₹319
- Ethinyl Estradiol + Levonorgestrel Tablet ₹200
- OC 21 Tablet ₹78
- Lyna Tablet ₹55
- Levora 0.03 Mg/0.15 Mg Tablet ₹34
- StayHappi Levonorgestrel 0.15Mg + Ethinyloestradiol 0.03 Mg Tablet ₹27
- Orgalutin Tablet ₹22
- Nogestol 0.15 Mg/0.03 Mg Tablet ₹0
- लेकिन फिर भी याद रखें कि माला डी टैबलेट का उपयोग करने से पहले, इनके बारे में अपने doctor से सलाह जरूर लें।
माला डी टैबलेट की कीमत कितनी होती है।
- माला डी की कीमत 5 रूपए है इसे आप आसानी से खरीद सकते है, क्यूंकि Mala D Tablet की खरीद और बिक्री भारत में पूरी तरह से लीगल है। आप अपने सुविधा के अनुसार नजदीकी मेडिकल स्टोर या ऑनलाइन खरीद सकते है।
माला डी टैबलेट को स्टोर कैसे करे।
- Mala D Tablet दवा को रूम टेम्प्रेचर पर रखें। कमरे के तापमान में (25-30 डिग्री सेल्सियस) दवा को रखने पर इस बात का ध्यान जरूर रखें कि कमरे में अधिक गर्मी न हो। साथ ही दवा को सीधे प्रकाश यानी सनलाइट से बचाएं। Mala D Tablet को बच्चों की पहुंच से दूर रखें। साथ ही पालतू जानवर की पहुंच से भी दवा को दूर रखें।
Mala D Tablet कितने समय तक इस्तेमाल करना चाहिए?
- Mala D Tablet को लंबे समय तक इस्तेमाल से कुछ अन्य दुष्प्रभाव होने का खतरा बढ़ सकता है। इसलिए बेहतर होगा कि आप इसका इस्तेमाल अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार ही करें।
इसे भी पढ़े :
ONA : माला डी टैबलेट से जुरे सवाल और जबाब
Q) माला डी टैबलेट का उपयोग क्या है?
Ans – अनचाही प्रेगनेंसी से बचने के लिए माला डी टैबलेट की गोलियों का सेवन किया जाता है।
Q) माला डी टैबलेट का उपयोग करते समय किस तरह की सावधानियां बरतनी चाहिए?
Ans – दवा लेने से पहले डॉक्टर के सलाह के लिए आपके पास अपने मेडिकल इतिहास का रिकॉर्ड होना चाहिए। खुद से दवा को नहीं लेनी चाहिए।
Q) क्या होगा अगर माला डी टैबलेट लेना भूल जाएं तो?
Ans– अगर आप टैबलेट लेना भूल जाते हैं, तो जैसे ही आपको याद आए, तुरंत उसे ले लें। अगर 5 से 6 घंटे के समय हो तो।
Q) क्या होगा अगर माला डी टैबलेट लेते समय अपने नियमित मासिक धर्म को भूल जाऊ?
Ans – यदि माला डी टैबलेट लेते समय अपने मासिक धर्म को भूल जाते हैं, तो इसकी आशंका है कि आप गर्भवती हैं। वैसे, कुछ महिलाएं गर्भवती नहीं होने पर भी माला डी टैबलेट का उपयोग करते समय पीरियड मिस कर सकती हैं। वैसे अपने डॉक्टर से परामर्श करें यदि आपको लगता है कि आप गर्भवती हैं या एक या दो पीरियड छूट गए हैं।
निष्कर्ष –
Mala D Tablet uses in Hindi आर्टिकल में हमने Mala D Tablet बारे में पूरी जानकारी प्राप्त की है जैसे कि माला डी टैबलेट के फायदे, नुकसान, डोज, लाभ, कैसे काम करता है आदि। तो दोस्तो आशा करती हूं कि आपको हमारा Mala D Tablet uses in Hindi आर्टिकल पसंद आया होगा। अगर आपके पास इस आर्टिकल से जुड़ी कोई सवाल या जवाब है तो आप हमें नीचे कमेंट बॉक्स में कमेंट कर सकते हैं।
Bsc Nursing ( 2 year Experience)