जब आपके शरीर में यह 8 संकेत में से कुछ भी दिखे तो समझ लीजिए आपको ब्लड शुगर हो सकता है
खास कर उनलोगो में Diabetes की संकेत समझ नहीं आती हैं जो लोग को कभी इसका सामना करना नहीं पड़ा हो। ऐसे में Diabetes पता लगना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में आप लक्षणों के आधार पर इसे पता लगा सकते है।
आज हम 8 लक्षणों के बारे में बात करेंगे, जिससे आप Diabetes बढ़ने के संकेत को पाता लगा सकते है।
Symptoms Of High Blood Sugar Level:
जब एक स्वास्थ्य व्यक्ति आधिक चीनी खा लेता है या फिर ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले फूड खाता है तो अगले 1 घंटा के अंदर शरीर में ग्लूकोज का स्तर बहुत तेजी से बढ़ता है और उसके बाद 2 से 3 घंटा के अंदर धीरे-धीरे कम होता है। लेकिन जिन लोग को Diabetes की समस्या पहले से होती है उनको अलग तरह की स्थितियों का सामना करना पड़ता है जिसके बारे में हम बात करने वाले है।
अधिक मीठा खाने के बाद डायबिटिक वाले की बॉडी में होने वाली परेशानी :
जब Diabetes के पेशेंट अधिक मीठी खा लेते है या ऐसे फूड जिनका ग्लाइसेमिक इंडेक्स में 50 से ऊपर स्थान मिला है ऐसे फूड खा लेते हैं तो इनका शुगर लेवल नॉर्मल लोगों की तरह 45 मिनट में बहुत तेजी से बढ़ता है और जैसा की में आपको उपर बताया कि 2 घंटा में नॉर्मल हो जाता है वह नहीं हो पाता है तो समझ लीजिए आपको Diabetes की समस्या हो गई है। जिसके कारण आपको कई हेल्थ से जुड़ी समस्या का सामना करना पड़ सकता है।
Symptoms Of Diabetes । डायबिटिक के लक्षण :
आगे आपको कुछ पॉइंट्स के बारे में बताए गए हैं Diabetes की संकेत हो सकते हैं
1. यूरिन की समस्या : जब आपको यूरिन से जुड़ी समस्या होती है आपको बार बार बाथरूम के चक्कर लगाने पड़ते हैं और कई बार सिर्फ प्रेशर ही फिल होता हो और यूरिन आती नहीं हो तो आपको डायबिटीज की समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।
2. अधिक भूख लगना : आपको बार-बार भूख लगना, प्यास लगना और थोड़ी-थोड़ी देर में मीठा खाने की इच्छा होना भी डायबिटीज का कारण हो सकता है।
3. सिर में ऐसा दर्द होना : सिर में लंबे समय तक हल्का हल्का दर्द बनी रहती है। और यह दर्द लंबे समय तक बनी रहती फिर अचानक से ठीक हो जाता है
4. थकान होना : आचनक से अधिक थकान रहने लगना यह भी एक लक्षण हो सकता है क्योंकि ब्लड में अधिक मात्रा में शुगर होने से ब्लड का फ्लो कम हो जाता है
5. सांसें लेने की समस्याएं : अगर आपको सास लेने में दिक्कत महसूस हो रही है फिर सांस जल्दी-जल्दी सांस आने की समस्या है और लंबे समय तक यह बनी रहती है तो समझ लीजिए आपको ब्लड शुगर हो गया है।
6. धुंधला दिखना: अचानक से आपको धुंधला दिखाई देने लगता है य फिर आपको क्लियर दिखना बंद हो जाता है तो भी डाइबिटीज की समस्या हो सकती है।
7. पेट दर्द की समस्या : पेट दर्द की समस्या या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं भी डाइबिटीज का संकेत हो सकता है।
8. चोट से जुड़ी समस्या : जब आपको कहीं चोट लग जाए या फिर घाव हो और उसको भरने में काफी समय लगता हो तो भी डाइबिटीज हो सकती हैं।
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Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई हुई जानकारी में से कोई भी संकेत होता है तो आप अपने डॉक्टर से संपर्क करें। इस सुझाव पर अमल करने से पहले।
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